Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании – детальный обзор разрешенных и запрещенных продуктов
Содержание
Если хотя бы у одного из родителей есть аллергия (необязательно пищевая), то существует большая вероятность, что у ребенка она тоже проявится. Избежать этого можно только при условии соблюдения определенных правил питания (особенно при беременности и кормлении грудью).
Гипоаллергенная диета при ГВ назначается:
- если у младенца проявился диатез или иные кожные высыпания;
- при патологиях органов ЖКТ у ребенка или матери;
- в первые недели жизни малыша (до 6 месяцев для группы риска);
- если аллергией страдает один или оба родителя.
Риск появления аллергической реакции у новорожденного увеличивается, если:
- есть генетическая предрасположенность к этому недугу;
- есть нарушения в формировании органов пищеварения и недостаток ферментов из-за гипоксии плода во время беременности;
- были патологии при вынашивании ребенка (в том числе сильный токсикоз);
- мать перенесла инфекционное заболевание при беременности;
- при вынашивании малыша женщина не оставила вредных привычек (употребление алкоголя и курения).
Также риск значительно увеличивается, если при беременности матерью принимались антибактериальные препараты и др.
Основные признаки аллергии у ребенка
Гипоаллергенная диета при ГВ назначается, если замечены следующие проявления аллергии у малыша:
- сыпь на коже различного характера;
- шелушение и покраснение щек (диатез);
- гиперемия;
- постоянные опрелости, не поддающиеся лечению гигиеной (пах, попа);
- потница при малейшем повышении температуры в помещении, где находится ребенок;
- «корочки» на волосяной части головы;
- частое и обильное срыгивание;
- запоры;
- сильный метеоризм;
- диарея с примесями (например, стул зеленого цвета с характерным запахом);
Также на усмотрение врача она может быть назначена при рините.
Запрещенные и разрешенные продукты
При обнаружении признаков аллергии у новорожденного доктором назначается гипоаллергенная диета при грудном вскармливании. Она полностью исключает некоторые продукты (таблица ниже).
Группа продуктов | Перечень |
Разрешенные |
· овсянка;
· рис; · греча; · пахта; · ряженка; · растительное масло (в том числе оливковое и льняное); · сухофрукты; · каша кукурузная; · кефир; · йогурт без добавок и красителей (белый); · ацидофильный напиток; · картофель; · кабачок; · тыква; · морковь; · цветная капуста; · нежирные супы; · яблоки печеные; · индейка; · мясо кролика; · хлеб из отрубей; · галеты; · чай. Желательно полностью исключить острые, соленые, пряные, жареные и жирные блюда. |
Употреблять с осторожностью |
· молоко магазинное (его лучше кипятить);
· смородина; · сливочное масло; · нежирная говядина; · банан; · пшеничная крупа; · абрикосы; · слива; · персик; · вишня; · бобовые; · свекла; · груша; · твердый сыр; · рыба морская (особенно хек и минтай); · белок перепелиных яиц; · сахар и соль. Эти продукты нужно вводить постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма ребенка на них. |
Запрещенные |
· речная рыба;
· домашнее молоко (коровье); · снеки (сухарики и чипсы) и фастфуд; · морепродукты; · икра; · орехи; · мед; · майонез и кетчуп; · виноград; · газировка; · ванилин; · грибы; · цитрусовые; · малина; · кондитерские изделия; · клубника; · экзотические ягоды и фрукты; · помидоры; · овощи красных оттенков; · плавленый сыр; · яйца куриные; · жирное мясо и бульоны на нем; · колбасные изделия; · копчености; · шоколад; · консервы; · кофе; · кисломолочные продукты с добавками. |
Пищевой дневник при ГВ
Пищевой дневник предполагает запись всех продуктов, съеденных мамой за день, а также описание любых необычных реакций организма ребенка на них (при этом гипоаллергенная диета при грудном вскармливании соблюдается обязательно).
Особенности ведения записей:
- Дневник следует вести каждый день в течение времени, определенного педиатром.
- Записи лучше вести в форме таблицы с графами: «дата», «время приема пищи», «вид продукт», «количество» и «изменения».
- Обязательно нужно записывать не только состав блюд, но и способ их обработки.
- Продукты, купленные в магазине, заносятся в дневник с указанием производителя, чтобы предупредить употребление всей линейки заведомо опасных для ребенка яств.
- Обязательно следует писать объем съеденной пищи.
- Графу «изменения» желательно разделить на 4 части, указав проявления аллергии на коже, через органы дыхания и пищеварения, а также общее состояние ребенка. Время появления любой негативной реакции фиксируется.
- Особо следует отмечать в дневнике прием тех или иных лекарств, включая вакцины.
- Введение новых продуктов следует обязательно согласовывать с педиатром или аллергологом, фиксируя этот факт в дневнике.
Гипоаллергенная диета поможет улучшить состояние ребенка и предупредить появление атопических реакций. Это лучший способ избежать длительного лечения недуга в будущем.